Como não sou como a comum das mulheres na casa dos 30, sem falsas modéstias sei que sou gira, inteligente, boa, divertida e amiga. Sou também mázinha, crítica, impulsiva, instável, insana. . Sou uma verdadeira Borderline.

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Quarta-feira, 7 de Julho de 2010

Finalmente o início da dieta do Dr,. Póvoas.

Depois de já ter estado na consulta á mais de 2 semanas, finalmente os medicamentos chegaram. Começamos mal, espero que acabemos bem, não é? Passo a explicar:

 

Mal se vai á 1ª consulta tem de se pagar logo os 75 euros, mas medicação nem vê-la... á pois é! É que o Dr. Póvoas e a sua clinica trabalha em exclusividade em Lisboa com a farmácia da Luz, que lhe compõe os comprimidos com os compostos medicamentosos pelos médicos dele prescritos. Ora eu devo ter tido azar, porque logo na minha 1ª consulta ( e nós sabem,os que as dietas funcionam com a motivação, não é?) um dfos componentes estava esgotado não só na farmácia como também já não se iria produzir mais...teve de ser substituido por outro que, primeiro, vamos lá a ver se faz o mesmo efeito que o anterior, já conhecido, segundo, o que atrasou a entrega da medicação este tempo todo.

Eu entretanto tive asd minhas férias, vim para o Algarve e tive de pedir á farmácia que mo enviasse contra reembolso, pagando mais quase 6 euros ( como se os comprimidos por si só já fossem baratinhos, não é)...

 

Bem, mas quero acreditar que isto foi só uma má fase da clinica, que eu tive pouca sorte no timing de iniciar o tratamento e vamos ao que interessa:

 

. Desde 2ª feira que estou a fazer 1 comp. uma hora antes do almoço e vou continuar assim até Domingo

. A partir da próxima 2ª feira passo a tomar 1 comp. 1 hora antes do almoço e 1 comp. 1 hora antes do jantar.

 

Mais:

Comer na 1ª hora mal nos levantamos, leite magro com café, adoçante, pão de mistura sem manteiga com queijo ou fiambre. a merio da manhã, bebo 1 iogurte magro e 1 a 2 bolachas maria torrads. Ao meio dia tomo o comp. Ás 13h. almoço frango, peixe, peru, carnes brancas, etc, legumes e um pouquinho que arroz ou massa ou babtata. cuidado com as proporções, 1/4 do prato para a carne ou peixe, metade para os legumes variagos e 2 colheres do arroz ou massa. Não esqueçer de beberágua ao longo do dia, não tanto ás refeições. Deve beber-se de 1,5 a 2l no máximo. Mais que isso o corpo não consegue desfazer-se dele e faz retenção.

 

Amanhã continuo.

 

Beijos.


publicado por Moky às 22:38

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Terça-feira, 22 de Junho de 2010

Vou começar a dieta do dr. Fernando Póvoas...mas sem Póvoas!

 

Hoje fui a uma consulta na clinica do Dr. Póvoas.

1ª impressão: que o dr. Póvoas é conhecido pelo médico dos famosos, já nós sabíamos, agora que para marcar uma consulta para o próprio implica uma espera de 5 meses.... vai lá vai....

2ª impressão: Até gostei da primeira consulta com o dr. Vergílio. Simpático, decidido. Claro quea primeira coisa que me retirou foi o Serouquel, um anti depressivo fortissimo, que engorda para o caraças...

3ª impressão: ensinou-me algumas regras para bem comer, quais os alimentos proibidos, horas e composicão das refeições.

4ª impressão: toma lá 75 euros, vai lá a farmacia aviar os medicamentos ( e largas lá outro tanto...) e marca já a proxima consulta onde vens prestar provas dos resultados....

 

Tenho esperança, deus queira que comigo resulte a sério. Mas ainda n tenho os medicamentos, ficaram a fazer só lá para sexta estão prontos... E eu com a pica toda. Bolas...

 

Vou passando para dar noticias.

 

Há, é verdade: 7 kilos é urgente perder já, mas o ideal é perder outos 10...

sinto-me: gorda

publicado por Moky às 20:37

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